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凡我革命志士务必要加强养生知识的学习 凡我革命志士务必要加强养生知识的学习
金光鸿律师
最近传出消息，说六四学运领袖张健，因肝腹水死于从东南亚返回欧洲的飞机上，一时传闻甚多，我也跟了几条推文：
谷卓�[email protected]
一、張健最後上線於4月15日下午（？）10點42分，在東南亞時給我發來很多信息談話中感覺他精神狀態不錯他有談到17號回法國作手術，我也曾提醒東南亞不安全沒想到還是出事了。
剛又重新聽了一邊語音有兩個疑問
1、去東南亞幹什麼去了
2、去東南亞見了誰和誰在一起
語音中那個說［標準普通話］的女人是誰
我跟了一条推文：小心共匪美人计。（其实，我还有话没说完，我想说，我自己是非常小心的，我是绝不会跟来历不明或者有可能是共匪特线上的女人来往的）
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二、
张健@zhangjian8964
· Mar 1
Replying to @SinoSeer
内脏，因为长期熬夜，编辑东西，和国内联系，对肝脏胰脏都不好。在肝脏有结节，肠胃和肺部他们也查了。一会儿出结果不知道良性恶性。我比较乐观，三十年赚了
我跟了一条推文：大家还是要劳逸结合，要加强养生知识学习，孙中山先生得肝癌死的，我估计是累的，心累身累。
三、唐柏桥@BaiqiaoCh
· Apr 23
经多方查实，确定我们的八九战友张健已经不幸去世。深感悲痛！鉴于张健曾离奇失踪及死因疑点重重，我希望海外反对派人士高度关注此事，联合呼吁法国政府和泰国政府将此案列为谋杀案展开刑事侦查。这关乎反抗运动
我跟了一条推文：
东南亚是共匪的后花园，大家还是小心点…
将第二点补充一下，以成文。
关于孙文50多岁死于肝癌，可谓英年早逝，共和革命中途夭折，而后的蒋介石和毛泽东都是终身独裁者，以致中国的民主革命至今仍然尚未成功，令有识之士痛心之至，我也常常在想这个问题。
我大概在武汉大学念哲学系研究生时接触到养生知识的学习，估计孙先生死于肝癌是累死的。
中医有情志内伤致人生病一说，《医学正传》指出：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，谓之七情，七情通于五脏：喜通心，怒通肝，悲通肺，忧思通脾，恐通肾，惊通心肝。故七情太过则伤伤五脏……。”
我们革命志士，有感于专制暴政压迫人民，败坏国家，意欲推翻暴政，以民主共和再造共和，几乎可以说没有一个人不是心情激愤的，孙文那个年代也是一样，中医说，怒伤肝，有说，肝喜条达，条畅顺达，而恶抑郁，就是不喜郁闷这种情绪，如果我们因为暴政毁坏国家，压迫人民，就心情激愤，或者郁闷，那我们首先损坏的就是我们的肝脏的功能，其它依此类推。
还有肝藏血，肝有排毒功能，大概在午夜11点到凌晨三点，是肝、胆的排毒功能和血液回流的时间，如果在这个时间不睡觉，就会影响肝的代谢功能……
所以，肝上有问题，除了其它饮食不洁等影响外，更主要的就是两点，一个是心情激愤，郁闷，情志内伤致病，二个是经常熬夜，不注意休息所致。
当然，如果你是一个武术气功的爱好者，天天坚持锻炼的话，那是可以改善很多内脏功能乃至整个身体素质的，而且中国武术气功的锻炼，它也是跟中医养生理论一致的，比如锻炼时心平气和，身体放松，心情放松，锻炼不过量，过量了一定要用足够的时间来恢复，还要注意道德修养以中和性情，注意不受各种消极情绪的干扰等等，才能起到良好的健身效果。
还有就是要注意时间管理跟精力管理的问题，我认为这是一个常识，而不是一个什么高深的管理学问题，人的时间和精力就那么多，人的身体和心理承受能力是有限的，分配在一件事上的时间跟精力多了，另一个事件就必然会少，而且，人也不能老是工作，还需要休息和消闲，需要锻炼，来改善身体和心理素质，以维持有效率、有质量的工作，如果人的身体和心理都超负荷运转，那神仙也受不了，因为物质是会疲劳的。
中国，包括亚洲国家，多是中国儒家文化圈，以勤劳著称，勤劳是美德，但过了就不好了，这个勤劳现在甚至在很多国家都变异成了工作狂，如韩国，日本，新加坡，最近大陆流行的什么996，都属于这类，很多人都累死在工作岗位上，共匪也在推波助澜，他们宣传的模范人物没有休息日，一年工作365天，总是加班到深夜，生病了也在工作……，
白人也很勤劳，但他们会安排时间锻炼，游戏，陪家人等等，而且下班后不谈工作，生病了就休息，如果工作会被认为是对自己和工作都不负责任。中国人他不一样，好像什么时候，什么地方，什么健康状况都在工作状态中，也没有时间游戏，陪家人，锻炼，一辈子都是在工作、工作、工作，反正我是不推崇这种工作态度和人生态度的……
先写这么多，谢谢阅读！
2019-4-27 4:53PM
此文于2019年04月28日做了修改
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