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·中國人一定要認清惡國是中國宿敵!不可繼續引狼入室!
●普特勒大閱兵
·习近平和普特勒站在一起阅兵意味着什么?
·爲習近平喪失道義立場力挺普特勒而深感悲哀(附2文)
·普特勒大閱兵是保衛世界和平還是威脅世界和平?
·新沙皇普特勒神话行将破灭
●习共權鬥與路線
·習共統治集團內部尖銳的矛盾已經難以調和
·王岐山是真的开始有所觉悟了吗?(1图)
·盲目崇拜沙俄普特勒势必祸国殃民严重危害世界和平(推文二则)
·背弃付出沉重代价的毛泽东联美抗俄路线必祸国殃民(1图)
·习近平拒不推行政体制度民主化改革就是在加速亡党毁国
·习近平正在重复毛泽东的悲剧(3图)
·zt据说5中全会习遇到大麻烦
·当今之世,爱国就是要变革党国体制!(推文4则)
·今日高调重演白毛女,搬起石头砸谁的脚?
·党国体制是将中国人烧制成中国鬼子的魔窑(1图)
·不無蹤跡可尋的【中共沉船計劃】
●歷史有待揭開新的一頁
·到了人們應當尋找、確認和自覺跟從人子的時候!
·促进世界宗教信仰对象合一归真是联合国教科文组织的當務之急(6图)
·致联合国教科文组织总干事伊琳娜·博科娃(组图)
·历代大德往生兜率天的目的
●中共9.3大阅兵
·社会总危机的爆发就隐藏在这大阅兵的后面!(5则推文短评)
·1.威脅世界和平:有可能使全球核裁军走回头路
·2.中共9.3大閱兵之際內外政策毫無正義可言(1图)
·3.中共選擇走超法西斯軍國主義邪路是中國的噩夢!
·共軍明智少將多少講了點實話:中国非二战主力
·專制獨裁政體制度加黨衛軍,就是戰爭發動機和策源地
·4. 中共內鬥正酣,唯有走蔣經國道路,才能實現長治久安
·5. 中共十八届五中全会可能掀起狂风巨浪(組圖)
·6.完全抹煞了美國是打敗日本軍國主義的決定性力量
·7.忘恩負義瘋狂反美是對中國國家根本利益的嚴重危害(1图)
·8.中國是反法西斯戰爭真正的戰敗國:
·9.军队必须国家化,党卫军乃是法西斯最本质最显着的标志
·10.專制獨裁政體制度加黨衛軍,就是戰爭的發動機和策源地
·11.中國人民絕對不可認敵為友忘記俄國是中國的最大惡鄰
·12.中共9.3大閱兵外交上顯得何等缺乏道義、何等孤立!
·13.《人子二书》是幫助習近平脫困超凡成聖的良藥
·中共9.3大閱兵暴露出來的嚴重問題和傾向(全文)
·中美两军对垒,党卫军死无葬身之地!
●TPP是摧毁中共一党专政的经济原子弹
·TPP相当于民主国际。中共一党专政面临严重的挑战!
·TPP是中共国民主化光荣革命的催化剂
●马习会
·台湾极有可能成为克里米亚第二!除非普粉不是男儿!
·世人不可昏昏然:习近平见马英九的目的是抢占两个制高点
●巴拿马文件
·巴拿马文件引爆严重危机 中共或将崩溃于大揭秘时代
·巴拿马文件的真实性(曹长青)
●台湾观选发言及蔡英文就任新总统
·读蔡英文总统首任就职演说有感(附蔡演说全文)
·珍贵视频:蔡英文总统就职演说全过程脱稿32分钟
·六四感言 蔡英文运用巧实力/彭涛
●“文革”50周年
·造成“文革”的主动因是毛始皇建立毛氏王朝的瞒天过海大阴谋
·谢阅读《毛泽东真相》且费心作出评论
·纯正马克思主义巅峰之作于“文革”中论“文革”
·“文革”50周年,非常有必要重温《论对“文革”的历史定性》
·焦点对话:文革专题(1):复杂的成因
·历史正义的见证:文革前十七年,可謂暗無天日!
●6.4二十七周年
·ZT网文警钟:“中國:六大不祥信號”
·6.4二十七周年,难忘《八九6.4经验教训词两首》
·中国法院和律师共同煽王毅外长的耳光!(组图)
·89/6.4悬疑
●中共建党95周年前夕看【禁评党】的反动性
·专制独裁体制下,中国大学导向出了大问题
·当代中国的光辉出路和习近平顽固坚持党国体制的死路
·习禁评到底在做什么?是进步?还是反动?!
·习禁评应当看到英国脱欧公投中的主权在民和人类文明
·自封“先进”的【禁评党】是反人类反人性的国贼集团‏2
·中共95周年看【禁评党】的反动性
·中共在朝鲜问题上的自作孽
●焦点对话等自由世界述评选
·焦点对话:习共联俄抗美战略,必将严重祸害中国和世界
●中国之路2016哥本哈根国际学术研讨会
·对中共国民主革命的三点意见和忠告1
·论中国民主革命的策略与政治智慧问题(兼及台湾大政/组图)
·对中共国民主革命的意见和忠告之3(图)
●美国2016大选
·这才是美国
·【直播】美国大选第三场辩论(中文同声传译)
●2016美国川普胜选
·汇集2016美国川普胜选的意义(图)
·特朗普胜选後接受《60分钟》专访全文
·美国“选举人票”制度的科学性与合理性
·价格vs价值:川普时代中美互动的真正看点/杨建利
·风云骤变:不可不正视的战略剧变(1图)
·川普的个性(视频)
·唐柏橋談川普新政
●2016-2017天现异象
·2016年是圣灵元年的天象证据——「伯利恆之星」再现(有视频与图)
·2017年7件末世大事件,你不可不知!(视频/组图)
●2017元旦献辞
·2017元旦献辞/目录
·1.2017年将出现“前所未有、後必没有”的罕见天象
·2.这罕见天象与圣经《启示录》12章预言高度吻合
·3.从“天人感应”看这罕见天象和奇妙预言都必应验在中国
·4.圣经《弥迦书》预言人子注定要出生于以色列复国前夕的中华民国
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ZT古代中外长寿秘笈

   http://www.kanzhongguo.com/node/431560
   
   发表时间: 2011-12-03 04:12  
   
   人类最高能活多少岁,历史上不乏记录,但有据可查者不多。如英国的托马斯·帕尔是16、17世纪著名的长寿人,据说活到152岁,曾受到英王的宴请,死后又由名医、生物学家哈维做了解剖,但是因为缺乏可信的证据,在本世纪初已被否定。又如日本的泉重千代,是本世纪著名的寿星,享年120岁,但对她的出生年月日仍有人质疑。


   
   世上有不少针对长寿人的调查,一般说来人类的最高寿命不超过120岁,当然不排除个别人突破这个界限,但毕竟少见。《黄帝内经》就以“百岁”为人的“天年”。嵇康的《养身论》中指出:“寿百二十古今所同。” 寿命是否受遗传的制约? 首先是对谱系的研究,例如皮勒等人研究了2300个90岁老人,分析了他们家族中父母、祖父母、外祖父母的寿命,把这6个人的寿命之和除以6,得出一个“祖先寿命总指数”(TIAL),用此数值与皮勒的门 诊部病人的同类数值比较,结论是活到90岁的TIAL,要比未活到如此高龋的人TIAL值高,反映祖先寿命对后代是有影响的。但因对照组选用病人,这就影响了结果的说服力。 另有人在50年代末研究了58对孪生子女的完全生活史,结果证明同卵双生的两人寿命比异卵双生者差异小,前者二人平均差36.9个月,后者二人平均差126.6个月(两人异 性)或78.3个月(两人同性)。遗传对寿命有重要影响,但同一物种内个体寿命差异则非单靠遗传所能解释,内在与外在环境因素也有其重要性。
   
   人类需要一定质量的营养成分,但不要求多多益善, 特别是马凯伊的著名限食实验,证明了在保证质量与必需 热量的基础上限制食物的多余热量可延长实验动物的寿命。依据世界七大长寿乡百岁人瑞的饮食热量实际观察,是一般老人饮食热量的77%,可为参考。
   
   中国自秦至清共有259位皇帝,有生卒年月记载的209人,其平均寿命却只有39. 9岁。其中寿命最长者为89岁的乾隆皇帝,其次为82岁的女皇武则天。乾隆长寿的综合因素有四:一是爱好书画,二走讲究养生之道,三是好吃粗粮,四是好锻炼身体。而武则天养生术也概括有四:一是静坐养 心,二是经常运动,三是修性陶情,四是节食养颜。
   
   我国古代名医唐代孙思邈,享寿102岁,其养生之道 :调怡心神,调节饮食,适当运动,适常起居,慎选药治。 1600年前的名医葛洪享寿81岁,在综合前代医家有关养生论述的基础上,也提出了“众术合修”的养生学说,将中医理论与道家实践结合起来,影响深远。他认识到心理、情绪、修养对养生的重要;对“众术合修”中的房中术,也以科学态度对待此外,还总结出如坚齿法、聪耳法、明目法的养生方法。 国民党元老张群寿高104岁,他曾提出“人生七十方开 始”的名言。他生前曾作自勉歌:“日行三千步,夜眠七小时,饮食不逾量,作息要均衡,心中常喜乐,口头无怨声,爱人如爱己,报国尽忠忱……” 丘吉尔是二次大战各国领袖中最长寿者,享有91岁,其养生之道有五:乐观开朗,诙谐幽默;意志坚强,待人宽厚;善于休息,兴趣广泛;注意营养,饮食合理;骑马游泳,爱好体育。 有“护士之母”之称的南丁格尔,享年90岁。其长寿原因:第一、辛勤劳动;第二、大德必得其寿。
   
   法国长寿纪录创造者、122岁的卡尔芒,其长寿因素和其幽默诙谐的个性有关。另外,她长期食用橄榄油、鱼虾和大蒜,餐后还喜喝一杯红葡萄酒。此外,爱好体育运动,并有弹琴、画画雅好。最后,“老来俏”,讲究穿戴,总是保持清 洁典雅的好习惯。
   
   总之,如欲长命百岁,一定要注意八大因素:遗传因素;营养因素;运动因素;卫生因素;生活因素;环境因素;气候因素;心理因素;如此才能美梦成真。
(2011/12/03 发表)
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